Неврастения и астения: как отличить симптомы и лечение

Неврозы, обусловленные психическими факторами, часто сопровождаются симптомами, которые могут указывать на различные стороны психического здоровья. Два из них – неврастения и астении – могут быть очень похожими друг на друга. Это может быть причиной того, что оба заболевания обычно путаются между собой.

Несмотря на то, что эти состояния имеют общие черты, их различия могут оказаться значительными. При этом для пациента может быть сложно самостоятельно определить, какое заболевание его беспокоит. Но важно понимать, что лечение каждого состояния должно осуществляться по-разному.

Поэтому в данной статье мы рассмотрим основные признаки различия неврастении от астении, а также методы диагностики и подходы к лечению каждого из этих заболевания. Ведь правильная диагностика позволит выбрать соответствующее лечение, что облегчит течение болезни и поможет вернуться к нормальному образу жизни.

Различия между неврастенией и астенией

Неврастения и астения — два расстройства, которые могут запутать своими признаками. Однако, несмотря на некоторые сходства, у них есть и отличия.

Неврастения — это психическое расстройство, характеризующееся сильными нервными нарушениями, паниками, безумными страхами и депрессией. Люди, страдающие неврастенией, часто испытывают чувство усталости и слабости, но также могут сильно нервничать и переживать.

Астения, с другой стороны, характеризуется ухудшением физической выносливости человека и быстрой утомляемостью. Человек может чувствовать слабость, неудовлетворенность, потерю аппетита и нарушения сна.

Хотя некоторые симптомы могут пересекаться, основным отличием между этими двумя расстройствами является то, что неврастения — это психическое заболевание, а астения — это физическое недомогание.

Чтобы правильно диагностировать и лечить невротические расстройства, важно обратиться к квалифицированному специалисту и пройти необходимые исследования. Только тогда можно выбрать оптимальный путь лечения для каждого конкретного случая.

Симптомы неврастении и астении

Неврастения и астения — это два расстройства, которые могут иметь различные симптомы. Однако оба условия могут вызывать повышенную утомляемость, расстройства сна и беспокойство. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных симптомов неврастении и астении:

• Неврастения: повышенная тревожность, нервозность, раздражительность, плохие сны, утомляемость и головные боли.
• Астения: сниженный уровень энергии, утомляемость, слабость, плохая концентрация, снижение производительности и нарушения сна.

Большинство людей, страдающих неврастении или астенией, также могут обнаружить у себя симптомы депрессии, такие как постоянные печальные мысли, потеря интереса к привычным занятиям, апатия и изменения в аппетите и весе.

Если вы заметили, что у вас есть какие-либо из этих симптомов, обсудите их со своим врачом, чтобы получить корректный диагноз и лечение.

Диагностика неврастении и астении

Анамнез и симптоматика

При диагностики неврастении и астении проводят анамнез пациента. Важные факторы, которые могут повлиять на диагноз и назначение лечения, — это наличие стресса, психологические и эмоциональные проблемы, изменение в режиме дня и наличие болезни у близких родственников.

Для определения симптоматики проводят обследование пациента, в котором выявляют необычные симптомы, такие как: нарушение аппетита, бессонницу, снижение концентрации, болезненность мускулатуры, боли в голове, снижение настроения, избыток зевоты и сонливость в дневное время.

Диагностические критерии

Для определения неврастении и астении используются диагностические критерии, основанные на определенных жалобах и симптомах. Например, критерии для определения неврастении могут включать: частое нервное возбуждение, снижение концентрации, повышенную раздражительность, бессонницу и изменения настроения в зависимости от ситуации. А критерии для определения астении могут включать: потерю энергии, чрезмерное утомление, снижение работоспособности и возникновение болей в различных частях тела.

Дополнительные методы обследования

Дополнительные методы обследования могут включать назначение анализов крови, таких как глюкоза, показатели щитовидной железы и гормонов, анализы мочи, измерение уровня витаминов в крови и электрокардиограммы. Данные методы помогают определить наличие проблем со здоровьем и задать дополнительное лечение, если это необходимо.

Лечение неврастении и астении

Неврастения

Лечение неврастении должно включать комплексную терапию, которая включает психотерапию и прием лекарственных препаратов. Врач может назначить антидепрессанты, успокоительные и противоэпилептические препараты. Важную роль играет психотерапия, которая позволяет пациенту понять и осознать свои эмоциональные проблемы и психические конфликты. При неврастении также приветствуется занятие спортом, йогой и медитацией, которые помогают улучшить настроение и справиться с беспокойствами и тревожностью.

Астения

Лечение астении сводится к максимально полному устранению причины заболевания. Врач назначает лекарственные препараты, которые укрепляют нервную систему, повышают работоспособность и бодрость, например, препараты с магнием, витаминами группы В, а также нормализуют сон. Важно следить за режимом дня, правильно питаться и пить достаточное количество воды. Также приветствуется занятие спортом, регулярная физическая активность воздействует на улучшение самочувствия, укрепление нервной системы и повышение иммунитета.

Методы профилактики неврастении и астении

Правильное питание

Диета играет значительную роль в профилактике неврастении и астении. Чтобы поддерживать здоровье нервной системы, необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, такими как магний, витамин В6 и витамин С. Следует избегать сильных колебаний уровня сахара в крови, таких, как слишком частое и сильное потребление сладости и кофе. Важно также не забывать о правильном режиме приема пищи.

Регулярный физический тренинг

Физические упражнения не только помогают управлять уровнем стресса и тревожности, но и улучшают кровообращение и питание всех органов и тканей, включая головной мозг. Необязательно заниматься спортом каждый день, но 30-60 минут легкой физической активности несколько раз в неделю могут оказать огромное благоприятное воздействие на наше самочувствие.

Профилактика дефицитов питательных веществ

Регулярный прием комплексных витаминов и минералов может предотвратить возникновение дефицитов питательных веществ в организме, которые могут привести к неврастении и астении. Однако перед тем, как начать прием таких препаратов, следует проконсультироваться со специалистом.

Регулярный отдых и нормализация сна

Регулярный отдых, достаточное количество сна и соблюдение режима дня помогут избежать чрезмерной усталости и избежать ослабления нервной системы. Для качественного сна рекомендуется регулярно проветривать спальное помещение, не употреблять кофе и алкоголь поздно вечером, а также не заниматься активной физической деятельностью перед сном.

Управление стрессом

Управление стрессом и формирование здоровых стратегий адаптации это неотъемлемая часть профилактики неврастении и астении. Существует множество техник, которые способствуют снижению уровня стресса, такие как медитация, йога, ароматерапии, ходьба на свежем воздухе и другие. Важно найти то, что вам подходит и включить это в регулярную практику.