Привычки, которые вредят внешности

Оказывается, очень многие наши привычки, к примеру, когда мы сидим, очень влияют на нашу внешность.

Привычки, которые вредят внешности

Наверное, ты сама часто сидишь за компьютером, подперев подбородок рукой, даже не задумываясь, насколько это вредно. Прежде всего, так смещается подъязычная кость, а также образуется двойной подбородок и в контурах лица может появиться асимметрия. И наконец, ухудшается кровообращение, что приводит к старению кожи.

Далее рассмотрим позу, в которой ты сидишь. Если ты замечаешь, что сутулишься, просто опусти голову и посиди несколько минут в таком положении. Такое упражнение расслабит мышцы шеи и улучшит кровоток. Также сидеть нога на ногу ни в коем случае нельзя – это ведет к развитию варикоза, потому что нога, лежащая сверху, давит на сосуды. Для того чтобы кровоток восстановился, нужно выпрямить и поднять ноги, а потом потянуть носки на себя. Повторить такое упражнение лучше несколько раз.

Также не приносит пользы привычка постоянно купать губы. Это связано с тем, что губам не хватает влаги, поэтому всегда носи с собой бутылку с водой и чаще пользуйся гигиенической помадой. Можно попробовать и более радикальный способ – смазать губы красным перцем. Сначала будут неприятные ощущения, но зато потом привычка уйдет.

Особенно много вредных привычек бывает в пользовании косметикой.

К примеру, постоянно менять средства для кожи лица. Как известно, активные компоненты в составе косметических средств начинают проявлять свои свойства лишь через три недели с начала применения. Если часто менять средства ухода, то полезного эффекта можно и не ждать. Косметологи рекомендуют менять крем или гель для лица как минимум раз в полгода. Также не стоит перебарщивать с нанесением крема, поскольку его излишки оставляют на лице жирную пленку.

Также следует помнить о сроке годности декоративной косметики, поэтому периодическое обновление косметички просто необходимо.

Негативно сказывается также привычка часто принимать горячую ванну. В результате кожа теряет естественную жировую защиту, а грудь — упругость. Посещать ванну рекомендуется раз в неделю, а лучше мыться под душем. Температура воды должна быть не более сорока градусов. Утром лучше умываться без мыла или геля, а мыть волосы следует как минимум через день. Кроме того, очень полезным является массаж головы, он улучшает кровообращение и препятствует выпадению волос, к тому же доставит огромное удовольствие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.